长寿需要平常心

    文/陈连升

    性格急躁的老年人，遇到事情容易着急上火，这样很伤身体，平时不妨学学佛家的修身养性。佛家看淡生老病死，四大皆空，并不代表佛家否定现实。相反，因为尊重生命，佛家一向有注重养心调身的传统。佛家认为，凡事有因果，每个人的身体状况与心理状况、生活习惯、所处的环境息息相关，调整心态是养生的根本。

    佛家主张“万念归一，清心涤虑”、“少欲而知足，知足而长乐”。欲望是与生俱来的，可是，人来到这个世界，不是为了享乐而是为了感恩，所以要克己，这样才能宽以待人。

    佛家为了克制欲望而有五戒——戒杀生、戒偷盗、戒淫邪、戒妄语、戒迷幻，这“五戒”对于养生也同样有借鉴意义。戒杀生，可减少残酷之心；戒偷盗，可减少对于他人利益的侵占心理；戒淫邪 ......